Die Potenz eines Mannes umfasst so wichtige Merkmale wie: den Grad der Spannung im Penis, die Geschwindigkeit des Einsetzens der Erektion, den Verlauf des Geschlechtsverkehrs selbst und seine Dauer.
Der Schlüssel zu harmonischen Beziehungen
Es ist bekannt, dass die Fähigkeit, Nachkommen zu hinterlassen und Familienvater zu werden, zu jedem Zeitpunkt als eine der bedeutendsten Möglichkeiten angesehen wurde, die die Natur dem Menschen bietet. In unserer Zeit der Hochtechnologie versucht also jeder Mensch, sich geistig und körperlich zu verwirklichen, denn das Fehlen eines vollwertigen Sexuallebens ist für jeden Mann ein starkes emotionales Trauma.
Eine schlechte Potenz kann nicht nur die Folge von psychischen Störungen, sondern auch von verschiedenen Krankheiten sein. Daher ist es kein Zufall, dass Urologen, Psychiater, Sexologen, Chirurgen und andere Spezialisten diesen Problemen große Aufmerksamkeit schenken.
Potenz ist ein ausschließlich auf die männliche Sexualkonstitution bezogener Begriff und erstreckt sich nicht auf die Charakterisierung der weiblichen Sexualität. Wenn Sie die normalen physiologischen sexuellen Manifestationen eines Mannes kennen, wird klar, was Potenz ist.
Der Normbegriff
Zu beachten ist, dass die quantitativen Merkmale der "männlichen" Machtkomponenten in der Sexologie nicht definiert sind. Es ist unmöglich, die "genauen" Grenzen der Dauer des Geschlechtsverkehrs, die "normalen" Grenzen der Penisgröße und eine bestimmte Anzahl kopulativer Reibungen genau zu sagen. Beachten Sie, dass die durchschnittliche Dauer des Geschlechtsverkehrs 2, 5 Minuten beträgt und die Gesamtzahl der Reibungen während des Geschlechtsverkehrs 50-60 beträgt.
Dies sind jedoch keine normalen Indikatoren, daher dauert der Geschlechtsverkehr bei manchen Männern 30-40 Minuten und erreicht 300 oder mehr Reibung. Aus modernen Positionen wirkt sich die Größe des Penis nicht auf die sexuelle Aktivität aus, außer in Fällen, in denen ein Mann einfriert und seine Aufmerksamkeit darauf richtet.
Eine gute Potenz zeichnet sich durch folgende Kriterien aus:
- starkes Verlangen und sexuelles Verlangen;
- starke und volle Erektion, die zum Erreichen von Ejakulation und Orgasmus beitragen.
Wie kann man männliche Macht wiederherstellen und erhalten?
Überlegen Sie, was getan werden muss, um die männliche Macht über viele Jahre aufrechtzuerhalten.
Richtige Ernährung
Der Einfluss der Ernährung auf die sexuelle Aktivität und Stärke ist mit der Prävention von Krankheiten verbunden, die die sexuellen Fähigkeiten eines Mannes beeinträchtigen. Fasten und Vegetarismus reduzieren das sexuelle Verlangen und die erektile Funktion.
Die Potenzsteigerung erfolgt bei regelmäßiger Einnahme von tierischen Proteinen, die in rotem Fleisch enthalten sind. Nach dem Verzehr von Fleischprodukten steigt der Energiestoffwechsel einer Person, das sexuelle Verlangen und die Aktivität nehmen zu. In Fällen, in denen die sexuelle Kraft vor dem Hintergrund körperlicher und emotionaler Überlastung abgenommen hat, helfen Meeresfrüchte (Tintenfisch, Garnelen), die die notwendigen Spurenelemente (Jod, Zink, Selen) enthalten, das Gleichgewicht wiederherzustellen.
Ein weiteres wichtiges Produkt, das die Entwicklung einer minderwertigen (langsamen) sexuellen Aktivität verhindert, ist Fisch. Fisch enthält eine erhebliche Menge an mehrfach ungesättigten Fettsäuren, die die Entstehung von Atherosklerose (eine der Ursachen für vaskuläre erektile Dysfunktion) verhindern.
Wenn die Potenz verschwunden oder nachgelassen hat, werden häufig pflanzliche Lebensmittel verwendet, um sie zu verbessern, insbesondere Petersilie, Artischocke, Kapern, Radieschen, Dill, Knoblauch, Spargel. Pflanzen enthalten viele Substanzen, die Sexualhormonen ähneln oder zu ihrer Freisetzung beitragen. Die Stimulanzien der sexuellen Aktivität sind Gewürze: Zimt, Kreuzkümmel, Anis, Basilikum, Nelken, Safran.
Wenn die sexuelle Aktivität verschwand und das sexuelle Verlangen nachließ, wurden auch in der Antike verschiedene Kräutertränke verwendet, die heute als Kräutermedizin interpretiert werden (ein Sud aus Wiesenklee, Brennnesselsamen).
Sag nein zu Alkohol!
Einschränkung des Alkoholkonsums. Es ist bekannt, dass regelmäßiger Alkoholkonsum zum Verlust der Potenz beiträgt. Die imaginäre Fähigkeit, Steifheit und Unsicherheit bei der Kommunikation mit einem Sexualpartner zu beseitigen, kann zur Entstehung einer Trinkgewohnheit führen, die zu Alkoholismus mit den oben beschriebenen Folgen führt.
In einem gesunden Körper. . .
Eine gesunde Lebensweise und dosierte tägliche Bewegung spielen dabei eine sehr wichtige Rolle.
Negative Wirkungen von Drogen
Sie sollten auch einen Faktor wie die Einnahme von Medikamenten berücksichtigen, die die Potenz unterdrücken. Wenn er beispielsweise plötzlich verschwunden ist, sollten alle damals verwendeten Medikamente überprüft werden. Männer über 40 haben oft Begleiterkrankungen (arterieller Bluthochdruck, Typ-2-Diabetes, Glaukom) und sind daher gezwungen, verschiedene Medikamente einzunehmen.
Zu den Medikamenten, die die sexuelle Kraft negativ beeinflussen, gehören: Antihistaminika, Hypnotika, Brompräparate, Beruhigungsmittel, einige Antihypertensiva und Medikamente zur Behandlung des Glaukoms.
In jedem Fall ist es notwendig, bei Potenzproblemen ohne Vorurteile und Verlegenheit einen qualifizierten Arzt zu konsultieren, da schwerwiegendere pathologische Zustände häufig den sexuellen Störungen zugrunde liegen.